Burnout-Prävention & Stressmanagement

Dauerhafter beruflicher Stress kann sich schleichend entwickeln. Vielleicht fühlen Sie sich zunehmend erschöpft, gereizt oder innerlich leer. Vielleicht fällt es Ihnen schwer, nach der Arbeit abzuschalten oder Sie haben das Gefühl, nur noch zu funktionieren.

Mögliche Warnsignale können sein:

• anhaltende Erschöpfung und Müdigkeit

• innere Unruhe oder Gereiztheit

• Konzentrations- und Motivationsprobleme

• Schlafprobleme

• Gefühl von Überforderung

• zunehmende Distanz oder Gleichgültigkeit gegenüber der Arbeit

• weniger Freude und Energie

• körperliche Beschwerden, die mit anhaltendem Stress einhergehen können

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Sie müssen nicht warten, bis gar nichts mehr geht.
Gemeinsam schauen wir, was Sie belastet, wo Ihre persönlichen Grenzen liegen und welche Ressourcen Ihnen helfen können, wieder mehr Energie und Handlungsspielraum zu gewinnen.

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Für wen biete ich dies an:

• Für pädagogische und soziale Fachkräfte, Mitarbeitende und Teams

• Für Träger und Einrichtungen, die Burnout frühzeitig vorbeugen und die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden stärken möchten.​

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Einzelcoaching:

Individuelle Begleitung bei:

• Stress und Überlastung

• Erschöpfung und innerer Anspannung

• berufliche oder persönliche Herausforderungen

• Wunsch zur Veränderung und mehr Selbstfürsorge

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Seminar/Workshops:

• Für Teams, Organisationen und Einrichtungen

• Burnout-Prävention

• Stressmanagement

• Resilienzförderung

• mentale Gesundheit im Arbeitsalltag

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Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

Gemeinsam besprechen wir, welches Angebot zu Ihnen, Ihrem Team oder Ihrer Einrichtung passt.

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Jetzt unverbindlich Kontakt aufnehmen und den ersten Schritt gehen.

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